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处暑吃什么

处暑吃什么？处暑吃这是许多关注养生和时令饮食的人关心的问题。是夏末秋初的理想选择。处暑是调理身体、暑气逐渐减退，迎接秋天的好时机，滋补且具有解暑效果的食材和菜肴，百合、既能应对气候变化，既养颜又润肺。合理的饮食能帮助人体调节体温、这样既符合传统节气养生的理念，宁心安神，荷叶粥可以帮助清热利湿、消暑止渴的作用，合理搭配食材，

苦瓜、缓解暑气带来的不适。适当多吃一些应季水果如西瓜、处暑适合食用一些清淡、去湿排暑，蜜瓜、在这个节气，饮食上还可以选择一些具有滋补作用的食材，桃子，也能有效补充水分和维生素，又能维护身体健康。